Entraînements

Résumé Journée du Mercredi 20 avril

Nous nous sommes donnés rendez-vous à Idéal Standard à 9h pour une première sortie en VTT dans la forêt de Chaux à 9h30 où les jeunes ont fait plusieurs exercices techniques avec des virages, descentes et un dernier physique sous forme de course en relais chronométrée.

Nous sommes ensuite rentrés à Idéal Standard où nous avons mangé un délicieux repas préparés par les Coachs.

L’après-midi recommença par un sympathique atelier Trial pendant 1h. Tenir en équilibre, parcours chronométré et passages de portes étaient au programme. Nous avons clôturé la journée par un jeu de la balle au prisonnier et des exercices de coordinations devant Idéal Standard, sans oublier un traditionnel goûter avant de partir.

Résumé Journée du Jeudi 21 avril

Nouveau début de Journée à 9h, cette fois-ci pour débuter par un réveil musculaire dans la salle de forme pendant un vingtaine de minutes. Nous avons enfourché nos vélos pour aller en direction du Club de Tennis Dolois pour l’activité surprise de la matinée. Durant 2h nous avons pu les transformer en futur Nadal ou Federer, ou pas… Ils ont beaucoup apprécié cette découverte mais préfère avoir un guidon dans les mains qu’une raquette.

Après le Tennis nous sommes aller en direction de Rochefort-sur-Nenon pour le pique-nique du midi, plus précisément au-dessus des roches. S’en est suivi d’un petit temps libre où certains faisaient du survivalisme en construisant une cabane, d’autres ne pouvaient s’empêcher de remonter sur le vélo et d’autres encore partaient à la découverte d’un nouveau monde à pied ou dans des rêves.

Pour conclure, avant de rentrer à Idéal Standard nous avons fait un détour dans le Centre-Ville de Dole pour se tester sur des obstacles urbains et montrer le maillot. Un nouveau goûter clôturera cette Belle Journée.